HOLA
SOY INSTRUCTORA DE PILATES Y ESTOY BUSCANDO HACER SUPLENCIAS POR LAS MAÑANAS QUE TENGO LIBRES YA QUE POR LA TARDE-NOCHE DOY CLASES EN UN GYM, SI ALGUIEN SABE DE ALGUN LUGAR ME INTERESA. TENGO CAPACITACION EN "FNP", "CERVICALGIAS, LUMBALGIAS Y HERNIAS DE DISCO", " DIGITOPUNTURA Y REFLEXOLOGIA HOLISTICA", "REIKI". GRACIAS
Ejercicio saludable
Hola yo he empezado hace poco a practicarlo y la verdad que se nota cuando haces ejercicio. Debido a mi edad la progresión es lenta pero efectiva, da gusto cuando ves que tu cuerpo responde a la gimnasia.
Pilates es mucho más que un método. Se trata de toda una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. Su objetivo: lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible. En definitiva, conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda. De este modo, el método permite al practicante conseguir la armonía de cuerpo y mente y desarrollar los movimientos con gracia y equilibrio.
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19/04/2011Fundador:
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Salud
