Mayores y senior

Uno de los problemas de salud más frecuentes de nuestros mayores es que, al envejecer nuestro organismo también lo hacen nuestros huesos. Es por ello que para una mejora de su calidad de vida, es necesario cuidar la salud ósea para prevenir la osteoporosis y otras enfermedades relacionadas con los problemas de huesos.

Pese que no se conocen síntomas iniciales, la osteoporosis está considerada como una de las enfermedades más importantes y extendidas de nuestro país. Afecta a 3,5 millones de personas en España y más de 200 millones en todo el mundo. "Constituye un problema de gran magnitud por su prevalencia, por la morbimortalidad que ocasiona y por el consumo de recursos sanitarios que conlleva", especifica Manuel Díaz Curiel, presidente de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO).

Existen algunos factores de riesgo como el envejecimiento, una disminución de las hormonas sexuales y un estilo de vida inadecuado. En algunos casos, la osteoporosis se debe a factores genéticos, pero hay otros factores que sí se pueden y se deben corregir: el sobrepeso u obesidad, el tabaquismo, una menopausia prematura en el caso de las mujeres, el sedentarismo o un déficit dietético de calcio y vitamina D.

La vitamina D se considera fundamental para la prevención de la osteoporosis, ya que disminuye el riesgo de fracturas óseas y mejora la absorción del calcio en nuestros huesos. Por ello se aconseja su aporte extra para que de esta forma también los fármacos antiosteoporóticos sean absorbidos mejor por los huesos.

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