Moda y belleza

Hay algunos consejos para eliminar la celulitis que pueden venirte muy bien si tienes a ese molesto enemigo instalado en tu cuerpo.

Las dietas excesivamente ricas en grasas y la falta de ejercicio son las principales causas de la aparición de la celulitis. ¡Combátela!

- Haz ejercicio. Andar media hora al día, levantar algunas pesas hacer abdominales o usar las escaleras en lugar de el ascensor son formas muy eficaces de acabar con la celulitis y de prevenir su aparición. La flacidez muscular es un aliado de esos agujeritos dérmicos.

- Ropa holgada. Si llevas la ropa demasiado ajustada, sobre todo los pantalones, tu circulación no será tan buena como debería y favorecerás su aparición. ¡Evítalo!

- Aliméntate de forma sana. Evita los excesos de grasas si quieres combatir y prevenir la celulitis. Una dieta rica en fibra y libre de gases hará que tu vientre esté más plano y además te ayudará a no acumular excesos en esas zonas donde suele aparecer este problema.

- Agua y té. Es necesario que bebas mucho agua para eliminar las toxinas de tu cuerpo y el té también ayuda a este fin. Lo verás reflejado en tu exterior.

- Fuera la sal. Lo único que consigue la sal es retener líquidos y por eso debes intentar no abusar de ella si quieres acabar de una vez por todas con ese molesto inquilino.

- Ducha de agua fría. Este es un buen método anticelulítico que hará que tu circulación sanguínea sea mucho mejor y te ayudará también a combatir la flacidez de la piel.

- Cremas anticelulíticas. Puedes encontrarlas en cualquier supermercado, farmacias o tiendas de belleza. Elige la tuya y aplícatela una vez al día.

- Exfoliante. Un guante de crin te ayudará a eliminar la piel muerta de tu piel favoreciendo la prevención. También puedes utilizar sal marina y gel de ducha para frotar tus piernas y tus glúteos cuando estés en la ducha.

- Café. Es un componente muy usado en las cremas anticelulíticas de última generación. Masajear tu cuerpo con granos de café es una forma de ayudar a disminuir este problema.

- Otras terapias. La reflexología, la mesoterapia o el drenaje linfático son alternativas que pueden ayudarte a eliminar la celulitis y que ofrecen muy buenos resultados. Debes tener en cuenta el tipo de celulitis que padeces ya que no son igual de efectivas con todos los tipos.
 

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