Moda y belleza

Cuando te expongas al sol toma precauciones y no abuses

Abusar del sol es un peligro, pero evitarlo también. Tomarlo con mesura mejora la salud y el bronceado se consigue poco a poco y dura más tiempo, sin pasar por los eritemas.

consejos-cuidados-sol.300.jpgEl sol una fuente de salud, energía, bienestar y plenitud, es al mismo tiempo responsable de las quemaduras, del envejecimiento y del cáncer de piel. Para vivir en armonía con el sol, Josefina Adelantado, especialista en la piel y terapeuta de Método Lenoarmi, nos dice que "hay que saber observarlo, dosificarlo y domesticarlo. También hay que entender lo que es el bronceado, conocer las reacciones de la piel y adoptar una actitud inteligente". Para conseguir sus buenos efectos, tenemos que aprender a dosificarlo y saber qué tipo de piel tenemos (cuanto más blanca, mayor Spf), la hora de exposición, el tiempo que vamos a estar, dónde lo vamos a tomar (playa, barco, montaña)... Todo hay que tenerlo en cuenta para saber qué protección es la más adecuada y conocer los cuidados que debemos dar a la piel en verano.

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