Tae bo para moldear el cuerpo
El Tae bo es la combinación del Boxeo y el taekwondo, un ejercicio de alta intensidad que ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad.
Pueden practicarlo mujeres y hombres de cualquier edad, que gocen de un buen estado de salud. Se aprende muy rápido y hace trabajar varios grupos musculares, requiere de concentración, mejora el tiempo de reacción mental y física, disminuye el estrés, se queman calorías, fortalece la autoestima, tonifica los músculos y un sinfín de beneficios más, son los que tiene el Tae Bo.
Se aconseja practicarlo 3 veces por semana. Lo bueno de esta técnica no es el evidente aspecto físico que se consigue sino el desarrollo interior y la actitud y disposición de espíritu, tal y como afirma uno de los preparadores de Tae Bo más famosos, Billy Blanks.
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Moda y belleza
