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2° PARTE...CALZADO DEPORTIVO:LA HIGIENE

.de Jose Carlos Davila Lezama

Nos aseamos, nos bañamos, incluso, nos ponemos talco o desodorante en los pies pero...nos ponemos el mismo calzado tenis de ayer en las condiciones que los dejamos (no generalizo) mis pacientes han aprendido a hacer lo correctoy algunas otras personas toman las medidas higiénicas necesarias.

 

Me referiré a la mayoría para no herir susceptibilidades, pero esta nota es para mejorar en su higiene- al que la lea-.

En mis investigaciones realicé CULTIVOS de TENIS...si, como los cultivos de garganta, metí el isopo en la profundidad de la punta de los tenis, como en la garganta o alguna otra parte del cuerpo, lo puse en una caja de Petri o cultivo y o sorpresa: lo que me temía: encontré amebas, huevos de áscaris, larvas de mosco,hongos al por mayor, anaerobios, incluso hasta el bacilo de la tuberculosis y una gran variedad de colibacilos(organismos fecales). La mayoría de los tenis estaban graves, listos para terapia intensiva por una gran sepsis.

 

Invito a mis amigos profesionales curiosos que lo hagan antes y despues de una clase de Educación Física(para alguién sería un modelo de trabajo de Tesis).

 

Tomé la temperatura del tenis antes y después de la actividad diaria, es obvio que no era una constante, pero si, hasta 5° de diferencia existía después de mucha actividad. Tomando en cuenta que cada persona camina alrededor de 5 a 10 mil pasos diarios. La fricción origina calor interno y ésta provoca transpiración o sudoración de los pies como respuesta. Se hace un efecto aspiradora al caminar, absorve el polvo de las calles o lugares de entrenamiento y se mete imperceptiblemente al zapato. Se forma un caldo de cultivo motivado por: AGUA(sudor)-POLVO-ELEVACION de la TEMPERATURA y como consiguiente UNA FERMENTACION. Todo esto, en un espacio cerrado como son los tenis y en todas las personas. Sin distingos.

 

Corroboré físicamente lo que ya se había dicho: el mal olor lo generan las bacterias y demas organismos microscópicos, sobre todo, los coliformes (microheces en los tenis), el calor, espacio cerrado y el aumento gradual de la temperatura durante el ejercicio. Como sabemos el agua de la transpiración(sudor) es inholoro, es para refrescar la piel(termostato) y es necesario...muy necesario para nuestros pies. LLegué a otra sorpresa...¿por qué uitilizamos antitranspiarntes en los pies? en forma de talco o spray, incluso en cremas,mmmm por fines cosméticos y antiodoríficos, lo cierto es que facilitamos la resequedad de la piel de nuestros pies con el talco y como consecuencia las grietas dermicas y las dermatitis subsecuentes.

 

Tomen un abatelenguas de madera...introduscanlo hasta la punta de sus zapatos, raspen un poquito y lo huelen (¿me dirán que encuentran?) verán que sacan lodo y este lodo se encuentra biológicamente activo durante la noche y al otro dia, despues de asearnos exaustivamente.NOS VOLVEMOS A PONER EL MISMO TENIS sin asearlo antes.

 

Bueno, mas de uno correrá a lavar sus tenis. NO COMETAN ESE ERROR de LAVARLOS SI NO LO HACEN ADECUADAMENTE. Les digo lo que harán: los lavarán con lo que encuentren, hasta cloro, pero como les urge para mañana(hacer ejercicio o ir a la escuela) los pondran atras del refrigerador o cerca de la estufa, si es en el día, al sol (colgaditos cual pañuelos) y como los necesitan, irán a ver si ya estan secos. Obvio, lo sentirán tocandolos por fuera NUNCA POR DENTRO y MUCHO MENOS en la PUNTA del TENIS. Ahí es donde se genera la mayoría de los problemas de los pies en cuanto a las infecciones se refiere. He visto, que esa zona de la punta de los tenis, necesita hasta tres dias para secarse correctamente pero no para desinfectarse(ya les diré como hacer lo correcto en la próxima nota parte tres)