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La reflexología se basa en masajes zonales para tratar diferentes dolencias del cuerpo, para aliviar el estrés, prevenir enfermedades o, simplemente, para disfrutar de un rato placentero olvidando durante unos minutos el trabajo, los niños y todos esos pequeños detalles del día a día que hacen que acumulemos tantas tensiones.
 
Cómo funciona la reflexología

Esta terapia se basa en el estímulo de nuestros puntos de reflejo, es decir, aquellos lugares de nuestro cuerpo que tienen conexiones nerviosas con otros muchos.

La reflexología trabaja principalmente con los pies. Los expertos en este arte defienden que tanto los pies como las manos tienen terminaciones nerviosas que están conectadas con todos los órganos del cuerpo. Así si tenemos problemas respiratorios habrá que focalizar el masaje hacia las yemas de los dedos y el empeine.

La vida moderna nos obliga a movernos constantemente y pasar mucho tiempo fuera de casa. Esto supone el uso de calzado durante la mayor parte del día, calzado que, en muchas ocasiones, no es muy cómodo. Es por esto que los pies se ven castigados y, con ellos, aquellos órganos a los que están conectados por el sistema nervioso.
 
Tipos de reflexología

No solo en nuestras manos y en nuestros pies encontramos zonas microreflejas, que son aquellas que trata la reflexología, sino que hay más. La reflexología moderna hace una clasificación de esta terapia según la zona del cuerpo que se trabaje.

- Reflexología podal: es la que se usa con más frecuencia. Se trata de estimular las terminaciones nerviosas de los pies con el fin de aportar beneficios a determinadas partes del cuerpo. Cada zona del pie conecta con un órgano o conjunto de ellos.

- Reflexología de la mano: tiene el mismo objetivo y el mismo funcionamiento que la podálica, pero se trabaja la mano en lugar del pie.

- Reflexología del cuero cabelludo: ésta es otra zona del cuerpo donde trabajar ya que encontramos multitud de terminaciones nerviosas.

- Reflexología facial: nuestra cara también está compuesta por gran cantidad de zonas microreflejas que pueden ser aprovechadas por esta disciplina para mejorar nuestra salud.

- Reflexología en uñas y dedos: esta técnica es utilizada por el método Su Jok, que es una disciplina oriental. Mediante imanes y vegetales se consigue estimular zonas microreflejas.

- Reflexología en la piel: la epidermis es una gran fuente de terminaciones nerviosas y, al igual que la acupuntura, la reflexología las utiliza para calmar el dolor, prevenir enfermedades y mejorar la salud de nuestros órganos.
 

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