Red Júbilo

Por mucho que nos empeñemos en pensar que a los niños tienen que criarlos sus padres (dicho esto desde el cariño), llegó el verano y los más pequeños empezaron sus vacaciones hace ya más de un mes. Lo bueno, y lo malo, de las vacaciones de los niños en el cole es que duran casi tres meses, y los mayores sólo tenemos un mes de vacaciones al año, y lo repartimos como buenamente podemos o como buenamente nos dejan. En consecuencia, los abuelos (los de verdad y los postizos) tienen ahora en verano la oportunidad de "conectar" con los nietos y compartir con ellos su tiempo libre.

Visitar museos o parques de ocio son sólo un par de ideas que nos pueden venir muy bien a la hora de "entretener" a los niños y entretenernos nosotros mismos. Eso sí, antes de empezar cualquier actividad tenemos que cerciorarnos de que es adecuada o atractiva para los peques.

Aprovechando la celebración del Día de los Abuelos el pasado 26 de julio, en www.jubilo.es publicamos un breve reportaje con algunas sugerencias para compartir las vacaciones con los niños.

Y si no tenéis pequeños a vuestro alrededor no deshechéis la idea del ocio urbano. En Júbilo nos encantan los viajes, cuanto más exóticos, mejor, pero tal y como están las cosas con la economía, quizá no es el mejor momento para viajar... Si éste es tu caso, busca en la web de tu ayuntamiento o tu comunidad porque seguro que hay un montón de actividades en las que podrás emplear tu tiempo sin necesidad de apretarte aún más el cinturón

Otras entidades, generalmente organizaciones sin ánimo de lucro como Cruz Roja o la Fundación Vodafone ofertan cursos y talleres de formación en diversas materias con los que, además de aprender, podrás entrar en contacto otros usuarios e iniciar nuevas amistades.

Hagas lo que hagas este verano, cuídate del calor y del sol (que hay que tomarlo, sí, pero en su justa medida) y, lo más importante... ¡Disfrútalo!

QUIERO PERTENECER A ESTE GRUPO Y HACER AMISTADES CON SUS MIEMBROS. SI LES APETECE ME PUEDEN ESCRIBIR A TRAVEZ DE ESTA PÁGINA O A MI CUENTA DE CORREO QUE ES eulogio240954@yahoo.es

Las altas temperaturas han vuelto; todos tenemos asumidos que el verano, y más el mes de julio que el de agosto, nos "obsequia" con días largos y soleados, pero también con unas temperaturas que pueden llegar a ser muy agobiantes.

Por eso tenemos que permanecer alerta para evitar que el calor haga mella en nuestro estado de salud. ¿Cómo?, fundamentalmente, manteniéndonos lo más frescos posible y, sobre todo, bien hidratados.

Los golpes de calor sobrevienen por la incapacidad de nuestro organismo para bajar la temperatura corporal frente a las altas temperaturas ambientales. Para evitarlos, en este reportaje de http://www.jubilo.es os damos algunos consejos para soportar las altas temperaturas.

Y en exclusiva para los miembros de la Red Júbilo en SigoJoven, ahí van un par de recetas fresquitas fresquitas para disfrutar del verano sin descuidar nuestra dieta:

Ensalada de cabra
Ingredientes:
• Achicoria.
• Escarola.
• Lechuga.
• Bacon.
• Confitura de tomate.
• Rulo de cabra.
• Aceite virgen extra.
• Sal.
• Crema de balsámico.

Preparación:
Vierte en un plato un poco de crema de balsámico. Sobre ella, coloca el lecho de las diferentes hojas lavadas y cortadas previamente. Encima, coloca dos medallones de queso de cabra y, sobre ellos, un poco de confitura de tomate. Corta el bacon en tiras muy finas, fríelo hasta que quede crujiente y colócalo sobre las hojas, alrededor del queso y de la confitura. Para terminar, aliña a tu gusto.

Salmorejo
Ingredientes (para 1 litro):
• 1 kg de tomates.
• ½ pimiento rojo.
• ½ pimiento verde.
• Pan: dos o tres rodajas.
• 1 diente de ajo.
• 1 taza de aceite.
• Agua y sal al gusto.
• Huevo duro.
• Jamón serrano.

Preparación:
Lava y trocea los tomates y pimientos. Licua todos los ingredientes y añade agua y sal al gusto, hasta que alcances la textura idónea. Preséntalo con pequeños trocitos de huevo duro y tiritas de jamón serrano y, como toque final, añade un chorrito de aceite.

¿Qué es la Risoterapia? Son una serie de técnicas respiratorias, de relajación, expresion corporal y juegos dinámicos para liberar la Risa Natural.

Con Oscar vas a gozar del Cóctel de las Risas; carcajadas bien agitadas desde lo más profundo de tu ser. SI, vas a descubrir pronto El País de la Risa y te enamorarás de tu propia Risa.

Después de 2 ó 3 sesiones, te das cuenta de que tu Risa tiene alas, y que ya no quiere dejar de volar dentro de ti y a flor de piel: es la Risa del Corazón, una Risa que no depende de nada ni nadie para su expresión...y entonces escuchas el lema de la Risoterapia ¡QUÉ BIÉN QUE ME SALEN LAS COSAS Y QUÉ BIÉN QUE ME VAN A SALIR! y ya risas la risa.... y la compartes con todo el grupo jajaj jajajaaa.

Entonaremos cantos con jo, jo, ja, ja, ja... expresión corporal y Risas de estimulación...Risa del Sol, Risa Silenciosa, Risa Volcánica, etc. La Risa de los Sentidos, el arte de llenarte y la gracia de vaciarte, los Huesos de la Risa y en el súmum de las Risas, nos dejaremos llevar por el Manantial de las Risas donde gozaremos de una Risa pura y refrescante que nos deja una sensación de plenitud y relajación.

INFORMACION



Dia: Domingo 25 de julio 2010

Hora: De 12 a 14h

Lugar: Jardines del Turia, frente a Museo Príncipe Felipe

Precio: 5 €

Duración: 1 hora



IMPORTANTE: Traer toalla, ropa color vivo y agua
<div>mas info en la web de las riSas</div>

Ha terminado el Mundial de Fútbol y empieza, para los que aún no hemos disfrutado del parón estival, o los que lo dejamos todo para última hora, el momento de organizar las vacaciones.
No hace falta que sean unas vacaciones "al uso"; aunque estemos jubilados o hayamos aplazado el descanso para más adelante, el verano, con sus largos días y sus noches agradables, se presta para disfrutar de todas aquellas actividades en las que no podemos participar en otras épocas del año.

En www.jubilo.es podéis consultar muchas ideas para viajar dentro y fuera de España, pero también nos preocupamos de algo que nos puede pasar a todo: cómo proteger nuestra casa de los ladrones.

Pero si lo que vamos a hacer es quedarnos en casa, tranquilamente o con la familia, también podemos disfrutar de un verano entretenido. En la Comunidad de Madrid, por ejemplo, podemos acercarnos a la música de cámara con el XXIII Festival Clásicos en Verano, y en Galicia, la Xunta ha puesto en marcha el II Campeonato de Cachibol.

La oferta cultural y de ocio para los meses de verano es más que apetecible, y tener la oportunidad de compartirlo la hace aún más rica.
¡A disfrutarlo!