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Salud y sexo

Alimentos que retienen líquidos Recomendar

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Si eres de los /las que bebe mucha agua, practica algo de ejercicio y lleva una dieta equilibrada, pero pese a eso, sigues reteniendo líquidos, puede que se deba a que hay ciertos alimentos que a tu organismo no le sientan bien y por lo tanto has de eliminarlos de tu alimentación.

Cuando uno es propenso a retener líquidos o a tener casi de forma constante sensación de hinchazón, hay veces que no basta con seguir los consejos tradicionales para deshacerse de la retención de líquidos (beber agua, tomar cola de caballo, etc.) sino que es necesario que detectemos qué tipo de alimentos o bebidas nos afectan más y por lo tanto los eliminemos de nuestra dieta.

SalPara ello, aquí os dejo un pequeño listado de alimentos que suelen hacer que el organismo retenga más líquidos de lo habitual:

- Lechuga

- Sal: si ves que tu problema no se soluciona ve planteándote seriamente decir adiós a la sal por completo.

- Embutidos: al contener mucha sal impiden a nuestro organismo eliminar correctamente el líquido y las toxinas

- Frutos secos: especialmente los salados hacen que nuestro cuerpo retenga líquidos

- Alimentos ricos en proteínas: carnes, huevos, quesos…pues sobrecargan el funcionamiento de los riñones.

UntitledLo ideal, si retienes líquidos, es que tengas presente esta lista y poco a poco vayas comprobando qué alimentos de los mencionados son más perjudiciales para ti, una vez averiguado esto, elimínalo de tu dieta.

 

Publicado el 10 de Mayo de 2011 , por Natalie G, 19358 visitas

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Connie Morales el 12 de Mayo de 2011

jamas me imagine que la lechuga fuera una de las que retenia agua yo la uso como diuretico

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