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Un estudio hecho con más de 19.000 personas ha demostrado que el alcohol tomado con moderación puede ayudar a que las mujeres ganen menos peso que aquéllas que se abstienen de beberlo.

El estudio estadounidense publicado en la revista 'Archives of Internal Medicine' que lidera la doctora Lu Wang del Hospital de Brigham y Mujeres de Boston, se basa en el estudio hecho a 19.220 mujeres estadounidenses de 39 años o más, con un Ãndice de masa corporal considerada "normal".
Un 38,2% no bebÃa alcohol, un 32,8% bebÃa menos de cinco gramos de alcohol y un 20,1% bebÃa al menos esa cantidad, y un 3% bebÃa 30 gramos por dÃa o menos.
Los investigadores siguieron a estos grupos durante 13 años y comprobaron que todas ganaron progresivamente peso, pero en proporciones diferentes según los Ãndices de alcohol consumido.
El estudio observó que a más alcohol, menos peso se ganaba y que las mujeres abstemias fueron las que más peso acumularon con el paso de los años.
Un 41,3% del conjunto, 7.942 mujeres, padecÃa sobrepeso u obesidad, pero aquéllas que consumÃan menos de 40 gramos al dÃa de alcohol tenÃan menos probabilidad de sufrirlo. Aquéllas que bebÃan entre 15 y 30 gramos de alcohol al dÃa tenÃan un 30% menos de riesgo de sobrepasar los proporciones adecuadas sobre la báscula que las que no bebÃan nada.
Las bebidas estudiadas
Entre las bebidas alcohólicas estudiadas, se observó que el vino tinto es la que permite engordar menos.
Pese a estos resultados, los autores del estudio advirtieron que beber alcohol puede suponer "problemas médicos y psicosociales" y, por lo tanto, la recomendación del uso de estas bebidas debe considerarse de manera individualizada.
Por el momento, no hay investigaciones que prueben que el alcohol es un factor de riesgo para la obesidad, pero es una sustancia que engorda, pues contiene unas siete calorÃas por gramo.
Beber con moderación es siempre la recomendación de los expertos, tanto para engordar menos, como para tener una vida plena y saludable.
Nerea Ureña Gómez, el 12/03/2010 a las 13:17
ves?
si el botellón va a ser sano y todo
Adela Rodas, el 11/03/2010 a las 18:48
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Lola P.R., el 09/03/2010 a las 17:36
No ves como una copita de vez en cuando es buena jeje.
MarÃa Gutierrez Prado, el 09/03/2010 a las 11:50
Pues yo bebo hasta la saciedad y me considero estar con buen tÃpito. Lo importante no sólo es lo que bebe uno, sino el ejercicio que hace para quemarlo. Si no bebes pero te quedas en casa todo el dia sentado delante de la tele, engordarás como todos.