Mantén las encías sanas
La boca es un fiel reflejo del estado físico de una persona. Cuanto más sanas están las encías, mejor es la salud general.
Así lo afirman los expertos de higiene bucal, que aseguran que al cuidarse la boca estamos también protegiéndonos de infartos, apoplejías, impotencia, arrugas, ciertos cánceres y complicaciones durante el embarazo. ¿Por qué? Por protegernos de la gingivitis.
Para ello hay varios trucos, uno de ellos es comer yogur. Se ha comprobado que las personas que consumen muchos productos lácteos son menos propensas a la gingivitis. Esto podría deberse a las bacterias beneficiosas del yogur y algunos quesos que parecen inhibir la proliferación de las nocivas. Junto con el yogur es fundamental cepillarse los dientes y usar hilo dental.
Otro truco es como no podía ser de otra manera, no fumar. El tabaco es una importante causa de gingivitis, incluida la marihuana. Las sustancias tóxicas del humo reducen la capacidad antiinflamatoria del organismo.
¡Cuida tus encías, y cuidarás de ti!
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Francisca Solano el 01 de Junio de 2010
Lo importante es cepillarse bien los dientes y usar dentífricos que protegen las encias. Si alguna vez sangras, lo mejor es ir al dentista y que te recomiende cualquier método para proteger la base de los dientes, ya que sino, provocas la acumulación de suciedad y la perdida y caída de la dentadura. Muy buen artículo. Saludos
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