Salud

Además de trucos prácticos existen remedios naturales para mejorar la memoria. Hay plantas que tiene la capacidad de ayudarte a recordar ya sea por sus efectos antioxidantes, porque contribuyan al riego sanguíneo o porque hagan que nos relajemos mejor.

Aquí tienes una lista con algunos de los remedios naturales que contribuirán al bienestar de tú mente ayudando a tú memoria y que puedes preparar tú mismo o adquirir en comprimidos en farmacias o herbolarios.

- Gingko biloba. El extracto de esta planta ayuda de manera muy efectiva al riego sanguíneo mejorando la circulación de los capilares del cerebro. Además de ayudar a mejorar tú memoria y tú capacidad de concentración también es un aliado esencial para prevenir mareos, migrañas, vértigos y otros síntomas asociados a los derrames cerebrales.

- Gingseng. Esta planta es conocida por su capacidad para mejorar el ejercicio mental en todos sus sentidos. Sus efectos se basan en una mejora del riego sanguíneo que contribuye a la capacidad de concentración, la mejoría de la memoria y la capacidad de comprensión.

- Gotu Kola. Esta hierba, también conocida como centella asiática, es otro aliado contra la pérdida de memoria y la falta de concentración. Puede encontrarse en farmacias o herbolarios.

- Orégano. Esta planta cuenta también con efectos antiagregantes que mejoran la circulación sanguínea en el cerebro y contribuyen a mejorar la memoria. Puede tomarse una cucharada en forma de té.

- Té verde. La camella sinensis o té verde es un complemento perfecto para luchar contra el desgaste de la memoria ya que cuenta con grandes capacidades antioxidantes.

- Tomillo. El Thymus vulgaris te ayudará a recuperar la memoria si tomas dos tazas de esta planta, en forma de infusión, al día.

- Fruta y frutos secos. Algunos alimentos como las nueces, las almendras, las pasas, las ciruelas, los albaricoques secos, los higos o las frambuesas también son deliciosos aliados para mejorar tú mente.

Ahora que ya conoces algunos remedios naturales para mejorar tú memoria puedes añadir a tú dieta diaria estos alimentos para conseguir que tú mente está siempre al 100%.

Enlaces de interés:

Trucos para mejorar la memoria

Propiedades del té

Día Mundial del Alzheimer