Salud

Hay algunos remedios para la resaca que vienen bien después de una noche de juerga, un día de copitas con los amigos o una boda con barra libre. Y es que ¿quién no ha tenido resaca alguna vez?

Seguro que los síntomas, como el dolor de cabeza o el malestar del estómago, ya los conoces así que lo que necesitas es conocer algunos remedios que te pueden ayudar en esta horrible situación.

- Beber agua. Además de ser lo primero que te pide el cuerpo es un método muy eficaz contra la resaca, ya que lo que la causa es un estado de deshidratación provocado por una ingesta desmedida de alcohol. Eso sí, si tienes el estómago sensible puede que beber agua no te siente demasiado bien.

- Sopa. Puede que no tengas ganas ni de comer, pero como debes llenar tu estómago con algo qué mejor que una sopa calentita. Te ayudará a estabilizar la temperatura corporal y hará que tu estómago se encuentre mucho mejor.

- Zumos. Las vitaminas que contienen le vendrán de perlas a tu organismo. Especialmente eficaz es de zumo de tomate, ya que cuenta con una gran cantidad de nutrientes y mucha vitamina C.

- Bebidas isotónicas. Las sales minerales son esenciales para tu cuerpo y estas bebidas te ayudarán a recomponerlas, además no afectan al estómago tanto como el agua y tienes varios sabores para elegir.

- Vitamina B12. Esta vitamina se encarga de absorber el alcohol de la sangre y puedes encontrar concentrados de esta vitamina en tu farmacia, aunque deben usarse con moderación y su efecto ‘antiresaca’ no es del todo efectivo. Esta vitamina es beneficiosa en otros muchos aspectos y puede encontrarse en alimentos como el pollo, los huevos, el pescado…

- Prueba con una ducha. Sentirte limpio y quitarte ese olor a alcohol te vendrá muy bien, además el agua tibia también te ayudará a regular tu temperatura corporal.

- A grandes males, grandes remedios. Lo mejor que puedes hacer en caso de resaca severa es tomarte una aspirina y meterte en la cama a dormir. Si tienes tiempo y nada mejor que hace ¡hazlo! Cuando te levantes estarás como nuevo.

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