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Cómo combatir la depresión estacional
Con la llegada del otoño y el paso al invierno aparece el trastorno afectivo estacional. Nuestros biorritmos cambian y muchas personas se sienten más decaídas, nostálgicas y sin ganas de nada. ¿Por qué se da? La vuelta a la rutina tras las vacaciones es un factor importante para que se dé este tipo de depresión, pero lo cierto es que lo que más nos influencia es la pérdida de horas de sol. Estudios psicológicos demuestran que la carenci...
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Cromoterapia. Curar con colores.
La cromoterapia es la utilización de los colores para tratar problemas físicos y emocionales. Arte, psicología y medicina se unen para dar lugar a esta terapia, ya usada en civilizaciones antiguas, que analiza los colores emitidos por la luz y la respuesta de las personas a los mismos para conseguir armonía entre cuerpo y mente. Cómo funciona La vibración de la luz crea en nuestro cerebro la sensación de color y dependiendo de la frec...
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La dieta del sudoku: pierde peso sin moverte
La dieta del sudoku llega a España. Se trata de perder peso sin moverte del sofá, el solo ejercicio de la mente será suficiente para quemar calorías. Parece ser que una hora realizando pasatiempos de agilidad mental hace que quememos 90 calorías, más de las que contiene una galleta de chocolate. Esta afirmación, de la que muchos podrían dudar, es la que sostienen los expertos en el tema. Cómo funciona El investigador Tim Forre...
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Feng Shui: la armonía a partir del hogar
El Feng Shui es una disciplina oriental milenaria que literalmente significa ‘viento y agua’. El objetivo del Feng Shui es utilizar las leyes del cielo y la tierra, es decir, astronomía y geografía, para equilibrar la vida interior desde el exterior. Qué es el Feng Shui El Feng Shui busca armonizar el espacio que nos rodea teniendo en cuenta la distribución y la orientación cardinal. Distribuir correctamente el espacio orientando nu...
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Mejora tú salud con la reflexología
La reflexología se basa en masajes zonales para tratar diferentes dolencias del cuerpo, para aliviar el estrés, prevenir enfermedades o, simplemente, para disfrutar de un rato placentero olvidando durante unos minutos el trabajo, los niños y todos esos pequeños detalles del día a día que hacen que acumulemos tantas tensiones. Cómo funciona la reflexología Esta terapia se basa en el estímulo de nuestros puntos de reflejo, es decir, a...